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구약성서의 에스델 2장 9절에는 페르시아 제국의 왕 크세르크세스 1세가 에스델을 왕비로 맞으며 안마용품을 주었다는 기록이 보인다. 조선왕조실록에는 세종조에 의원이 치료의 목적으로 안마를 시행하고 있었음을 알게 해주는 기사가 있다.[3] 인도, 고대 그리스, 로마 제국 등에서도 안마가 시행되었다. 안마는 손이나 도구를 이용해 몸을 밀거나 당기고 진동이 일어나도록 두들기는 활동을 수반한다. 마사지를 시행하는 사람은 손, 발, 손가락, 팔꿈치 등으로 상대방의 마사지하고자 하는 부위를 누르고 당기거나 진동을 주어 목적 부위가 부드럽게 되도록 한다. 안마의 대상이 되는 주요 목적 부위는 근육, 힘줄, 인대, 피부, 관절 등이다.
두 번째는 마사지의 효과를 극대화 하여 높이려면 목욜을 먼저 하는 것이 좋다고 합니다. 목욜을 해서 몸을 따뜻하게 하고, 모공을 확장시키는 것이 혈액순환이 활발해지는 데다 모공이 확장되어 아로마의 성분을 빠르게 확산될 수 있기 때문입니다. 아로마 오일을 사용하며, 부드러운 압으로 문지르듯 마사지하는 기법입니다. 혈액순환에 도움을 주는 마사지로 요즘 인기가 많은 마사지입니다. 불법적인 행위가 이루어지는 마사지샵에 방문하실 경우 이용자도 처벌받을 수 있습니다.
짧은 시간에 특정 부위의 살을 관리하려는 목적이 있는 경우에는 강한 자극이 필요한데요, 그 때 주로 사용되는 기법입니다. 하지만 자극이 강하기 때문에 멍이 들 수도 있다는 단점이 있습니다. 70~90도 고온으로 왁스를 녹인 뒤 스트랩(천이나 부직포)을 사용해 체모가 난 방향대로 왁스를 펴 바르고 떼어낼 때는 그 반대 방향으로 제거하는 방식입니다. 하드 왁싱 보다 통증이 심하므로 주로 팔과 다리 등의 넓은 부위 시술에 사용합니다.
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